Trái cây như việt quất, cam, kiwi và các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do gốc tự do. Chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự thoái hóa của võng mạc, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và duy trì thị lực lâu dài. Bổ sung […]
Trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả việt quất, cam, kiwi. Chúng giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương do gốc tự do, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và duy trì thị lực lâu dài.